Fisioterapia Pélvica
Acompanhamento especializado e individualizado para prevenir e tratar alterações do pavimento pélvico, promovendo mais conforto, confiança e qualidade de vida.
O que é a Fisioterapia Pélvica?
A Fisioterapia Pélvica é uma área especializada da Fisioterapia dedicada à prevenção, avaliação e tratamento das disfunções do pavimento pélvico.
O pavimento pélvico é um conjunto de músculos e tecidos com um papel importante no funcionamento da bexiga, do intestino, dos órgãos pélvicos e da função sexual.
Quando esta estrutura não funciona de forma adequada, podem surgir sintomas como perdas de urina, dor pélvica, desconforto durante as relações sexuais, prolapsos ou alterações do funcionamento intestinal.
No Corpo Meu, cada pessoa é acompanhada de forma individual, num ambiente reservado e acolhedor. A intervenção é adaptada aos sintomas, às necessidades e aos objetivos definidos em conjunto.
O tratamento pode combinar educação, terapia manual, exercício terapêutico, treino funcional e estratégias específicas para melhorar o controlo, a força, a mobilidade ou o relaxamento do pavimento pélvico.
Em que situações pode ser indicada?
A Fisioterapia Pélvica pode ser indicada em diferentes fases da vida e em situações que afetem a continência, a função sexual, o trânsito intestinal, a gravidez, o pós-parto ou a recuperação após cirurgia.
Incontinência urinária e fecal
- Perdas de urina ao rir, tossir, espirrar ou realizar esforço;
- urgência urinária;
- aumento da frequência urinária;
- dificuldade em controlar fezes ou gases;
- perdas associadas ao exercício físico;
- dificuldade em adiar a vontade de urinar.
Dor pélvica
- Dor pélvica crónica;
- dor vaginal ou anal;
- dor durante ou após as relações sexuais;
- dispareunia;
- vaginismo;
- tensão ou dificuldade em relaxar o pavimento pélvico;
- desconforto associado a determinadas posições ou movimentos.
Gravidez e pós-parto
- Preparação física para a gravidez e o parto;
- educação e treino do pavimento pélvico;
- recuperação após parto vaginal;
- recuperação após cesariana;
- reabilitação da diástase abdominal;
- prevenção e tratamento da incontinência;
- prevenção e acompanhamento de prolapsos;
- dor ou desconforto no período pós-parto;
- regresso progressivo ao exercício físico.
Prolapso dos órgãos pélvicos
- Prolapso da bexiga;
- prolapso do útero;
- prolapso do reto;
- sensação de peso ou pressão na região pélvica;
- sensação de “bola” ou abaulamento vaginal;
- desconforto ao permanecer de pé ou realizar esforço.
Disfunções sexuais
- Dor durante as relações sexuais;
- dificuldade em relaxar o pavimento pélvico;
- dificuldade em realizar uma contração adequada;
- desconforto após atividade sexual;
- alterações da função sexual associadas a dor ou tensão muscular.
Alterações do trânsito intestinal
- Obstipação;
- dificuldade em evacuar;
- necessidade de realizar esforço excessivo;
- sensação de evacuação incompleta;
- dificuldade em coordenar a musculatura durante a evacuação;
- perdas de gases ou fezes.
Reabilitação após cirurgia
- Recuperação após cirurgias ginecológicas;
- recuperação após cirurgias urológicas;
- recuperação após cirurgia abdominal ou pélvica;
- alterações da mobilidade ou sensibilidade da cicatriz;
- incontinência ou dor após cirurgia;
- recuperação funcional progressiva.
Saúde pélvica no homem
- Incontinência urinária;
- dor pélvica crónica;
- alterações do controlo urinário;
- disfunção erétil associada a alterações do pavimento pélvico;
- recuperação após cirurgia da próstata;
- recuperação após outras intervenções urológicas;
- dor ou tensão na região pélvica e perineal.
Como é realizada a avaliação?
A avaliação permite compreender os sintomas, o historial clínico, o impacto no dia a dia e os objetivos de cada pessoa. Todo o processo é explicado previamente e realizado com respeito pela privacidade, conforto e consentimento.
Como decorre a sessão?
Cada sessão é realizada individualmente e acompanhada exclusivamente pela fisioterapeuta, num ambiente reservado e de confiança.
Consoante a avaliação, o tratamento pode incluir educação sobre o pavimento pélvico, terapia manual, exercícios de contração ou relaxamento, treino respiratório, exercício terapêutico, trabalho postural e treino funcional.
Podem também ser abordados os hábitos urinários e intestinais, a gestão do esforço, a atividade física, a sexualidade e estratégias para o dia a dia.
Todas as técnicas são explicadas antes da sua realização. Qualquer avaliação ou intervenção interna depende do consentimento da pessoa e pode ser interrompida a qualquer momento.
Ao longo do acompanhamento, o plano é ajustado de acordo com a evolução e com os objetivos definidos.
Objetivos do acompanhamento
Reduzir perdas urinárias ou fecais
Melhorar o controlo da bexiga e do intestino
Reduzir a dor pélvica
Melhorar o conforto durante as relações sexuais
Aumentar a força e a resistência do pavimento pélvico
Melhorar a capacidade de relaxamento muscular
Apoiar a recuperação durante a gravidez e no pós-parto
Melhorar a função abdominal e pélvica
Acompanhar situações de prolapso
Facilitar a recuperação após cirurgia
Promover um regresso seguro à atividade física
Aumentar a confiança e a qualidade de vida
Informação importante
Os sintomas do pavimento pélvico são frequentes, mas não devem ser considerados inevitáveis nem ignorados. A sua causa e gravidade variam, pelo que é importante realizar uma avaliação individual.
A Fisioterapia Pélvica não substitui a avaliação médica quando existem sintomas como dor intensa ou súbita, sangue na urina ou nas fezes, febre, perda de peso inexplicada, alterações neurológicas, dificuldade súbita em urinar ou evacuar, ou outros sinais de alerta.
Qualquer avaliação ou tratamento interno é realizado apenas quando clinicamente indicado, após explicação do procedimento e com o consentimento expresso da pessoa.
Quem realiza o acompanhamento
